r通常由抽样测量气体被人或动物过期和比较的比例₂和有限公司₂比周围的空气。这通常是通过粘贴一个面具在嘴和鼻子,用一个系统的管道和阀门满足气体流量测量装置和气体分析仪。全身钱伯斯有时比面具更方便,特别是如果使用小动物。

人类平均约0.8 r静止,尽管这可以改变取决于饮食和其他因素。在压力测试期间,r通常会逐渐增加的峰值约1.2(再次变量取决于个人)。无氧阈值r为1.0,在这一点上的身体开始使用低效的厌氧代谢糖途径和建立乳酸。

作为一个经验法则,r休息约0.7表明,脂肪是被用作人体的主要燃料来源,1意味着使用主要是碳水化合物。r之间的这些值表明混合。